Индивидуальные тренировки
Несмотря на то, что группы у нас малочисленные, бывают ситуации, когда кому-то требуется больше времени и внимания тренера, чем основной группе. Например, чтобы запомнить правильное дыхание и положение тела, понять принцип работы мышц в каждой асане, отстроить их выполнение.
Индивидуальные тренировки по йоге хотя бы разовые!) полезны как новичкам, так и опытным "йожикам". На индивидуальных занятиях тренер расскажет и покажет правильную технику упражнений, а также проследит, чтобы при выполнении не было ошибок. После индивидуальной отсройки с тренером, вы легко сможете вернуться к групповым занятиям, но уже на совершенно ином уровне осознанности!
Индивидуальные занятия йогой определенно для вас, если:
- у вас жесткий график и хочется заниматься рано утром до работы или днем, в обеденный перерыв;
- с трудом понимаете, "как это все делается, чтобы не упасть, но у других же почему-то получается", и вам требуется больше внимания тренера;
- стесняетесь заниматься с группой и/или у вас имеются проблемы со здоровьем, из-за которых посещение групповых тренировок затруднительно;
- требуется получить качественный результат за более короткое время;
- требуется строгая конфиденциальность (ну, а вдруг?)
Постоянный "надзор" тренера во время занятия не позволит выполнять упражнение в пол силы. А еще он поддержит в сложные моменты и замотивирует на успех. Все это позволит добиться результата гораздо быстрее, чем на групповых тренировках.
Индивидуальные тренировки по йоге хотя бы разовые!) полезны как новичкам, так и опытным "йожикам". На индивидуальных занятиях тренер расскажет и покажет правильную технику упражнений, а также проследит, чтобы при выполнении не было ошибок. После индивидуальной отсройки с тренером, вы легко сможете вернуться к групповым занятиям, но уже на совершенно ином уровне осознанности!
Индивидуальные занятия йогой определенно для вас, если:
- у вас жесткий график и хочется заниматься рано утром до работы или днем, в обеденный перерыв;
- с трудом понимаете, "как это все делается, чтобы не упасть, но у других же почему-то получается", и вам требуется больше внимания тренера;
- стесняетесь заниматься с группой и/или у вас имеются проблемы со здоровьем, из-за которых посещение групповых тренировок затруднительно;
- требуется получить качественный результат за более короткое время;
- требуется строгая конфиденциальность (ну, а вдруг?)
Постоянный "надзор" тренера во время занятия не позволит выполнять упражнение в пол силы. А еще он поддержит в сложные моменты и замотивирует на успех. Все это позволит добиться результата гораздо быстрее, чем на групповых тренировках.
