Виньянса йога
Виньяса йога - это потоковая практика. Она сочетает в себе элементы хатха йоги, аштанга йоги и других стилей йоги, привлекая внимание к движению, дыханию и последовательности асан.
Виньяса йога предлагает динамичную практику, включающую в себя плавные переходы между различными асанами с использованием правильного дыхания.
Этот вид йоги позволяет практикующему улучшить силу, гибкость, координацию и баланс. Она также способствует укреплению мышц, улучшению осанки, снижению стресса и увеличению сознательного присутствия. Виньяса йога динамичное и энергичное направление йоги, которое приносит физические и психологические блага.
Виньяса йога предлагает динамичную практику, включающую в себя плавные переходы между различными асанами с использованием правильного дыхания.
Этот вид йоги позволяет практикующему улучшить силу, гибкость, координацию и баланс. Она также способствует укреплению мышц, улучшению осанки, снижению стресса и увеличению сознательного присутствия. Виньяса йога динамичное и энергичное направление йоги, которое приносит физические и психологические блага.
