Йога в танце

Йога в танце - это уникальное направление, которое объединяет элементы классической йоги с элементами танца. Она сочетает в себе физическую активность, гибкость, координацию движений и выразительность танца.

Эта тренировка помогает развить потенциал тела, улучшить пластику и научиться контролировать каждое движение. Она способствует развитию силы и гибкости, а также улучшает выносливость. Йога в танце помогает укрепить мышцы всего тела, особенно корсетные мышцы, а также улучшает осанку.

Подходит для людей, кому асаны на коврике недоступны.