Йога-терапия
Йога-терапия - это метод естественного оздоровления организма, сочетающий в себе древние йогические знания о здоровье человека со знаниями современной медицины и физиологии.
Йога-терапия может быть использована для улучшения общего здоровья, укрепления тела, снятия стресса, справления с травмами и болезнями, а также для развития психической устойчивости и эмоционального благополучия.
Скорость тренировки достаточно низкая, для того чтобы каждая асана была сделана осознано. Йога терапия схожа с классической хатха йогой, но в более медленном темпе.
Эта практика часто рекомендуется новичкам, которые в дальнейшем планируют перейти на более трудозатратный вид йоги. Но хотят плавно и постепенно подготовить свое тело и разум к нагрузкам.
Йога-терапия может быть использована для улучшения общего здоровья, укрепления тела, снятия стресса, справления с травмами и болезнями, а также для развития психической устойчивости и эмоционального благополучия.
Скорость тренировки достаточно низкая, для того чтобы каждая асана была сделана осознано. Йога терапия схожа с классической хатха йогой, но в более медленном темпе.
Эта практика часто рекомендуется новичкам, которые в дальнейшем планируют перейти на более трудозатратный вид йоги. Но хотят плавно и постепенно подготовить свое тело и разум к нагрузкам.
